昨日、
インフルエンザ予防接種を終え
異常の無い今日
注射をしてもらった看護師さんに
柔らかいお声で、
「今日、明日は静かにお過ごし下さいね☆」と言われて
小春日和のホントに暖かい日
ポカポカと身体中気持ち良い日🙆
(寒さが待ち構えてるが・・)
温かさに身を委ねました
長ネギの嬉しい初収穫
お昼に餅入りラーメンの薬味に美味しくいただきました
餅入りラーメンを検索してみましたら
しょうゆ味が美味しいそうですが、
残念だけど今日は味噌味でいただきました
美味しかったわ
昨年の今日、
あちこち出歩かなかったがやっと出かける気を起こさせた
ベイスターズ
優勝パレード
この日をきっかけに
外出するって楽しいと知り、少しずつ
出るようになった(コロナ禍位頃から膝を痛めてた)それと外出自粛も出てましたし
膝痛の症状と並行して加齢も進む
筋力低下が進んだのが悩みですが、外出して自信も付いた
ウォーキング等では追いつかなく
マシントレーニングを始めました(3月から)
これからも少しずつでも良い方向に向かう為続けるつもりだが‥
自己満足かも知れないが
体力回復あり、時々思う時があります
(嬉しいと思います)
りんご🍎が届きました
ツリー🎄を完成させた
充実した一日でした
明日も次も、又次もずーっと元気で過ごします
💟💞💚❤️💙💜💛🧡💚💙💟