パーソナルトレーニングです。
予約したら絶対行かないといけなくなるという強制的なところが、ついつい他に予定を入れてしまう私にはぴったり。
2週間に3回通うことを目標にしていますが、やはり1週間に1回がちょうどいいところな気がします。
ここ最近はずっと執筆活動に励んでいるので、ずっと座ったままの状態が多いです。
なので、週1でも体を動かしたり姿勢を正すトレーニングすると、かなり調子が良くなります。
この方が私のパーソナルトレーナーをしてくださっている方です。
ザ・体操のお兄さん
って感じでしょ？
いつも元気で、パワーをもらっています。