こんにちは〜。
あなたのご両親、
太ってた？
痩せていた？
兄弟姉妹はどう？
今日は、肥満が遺伝するとき
あなたはどうするのかという
お話だよ。
お父さん、お母さんは
いまは年齢も重ねられて
お元気でいてくれるなら
どっちでも良いと思う。
あなたは、肥満は遺伝する
って聞いたことがある？
親から引き継がれる太りやすさの
遺伝子は確かに、ある。
だけど
幅広い人種やライフスタイル、
年齢などにどう影響されるのか
詳しいことが分かるのは
もう少し研究が必要みたい。
ところで･･･
先日、甥っ子の結婚式があって
久々に晴れやかな喜ばしい席に
参列した時のこと。
リゾート地での挙式ということもあり
家族とごく親しいお友達だけ参加する
少人数の良いお式だった。
ところが、そこに居た人の中に
デブが皆無だったことに
実はちょっと驚いた。
人数的は、おそらく30人程度で
昔の田舎の結婚式ほど
多くはなかったから、確かに
分母は少ない。
もしかすると多少ポチャっと
した人はいたのかもしれないが
わたしの体型透視ビーム
をもって
しても、デブは発見できず。
そこで思ったのは、
「デブは遺伝する」
「ヤセも遺伝する」
「類は友を呼ぶ」
どういうことかと言うと･･･
家族は一緒の食事をとること
が多いよね。
すると、揚げ物が多い家
肉／魚が多い家、野菜が多い家、
おかずが多い家、炭水化物が多い家
などなど、料理担当者にもよる
けど、家の傾向が出てくる。
そうすると、おのずと太りやすい
あるいは痩せやすい食事や
好みが、家によって統一される。
また、幼少期からその食事に
慣らされて、大人になっても
好みや習慣が維持されることも多い。
もちろん食事内容だけでなく
ひとりで食べるのか全員集合なのか、
食事中テレビを見るのか、
親が箸の上げ下ろしに厳しいのか、
など食事の文化も継承される。
また、友人関係についても
身体を動かすのが好きな仲間や
趣味を通しての友だち、
幼い頃から家を行き来する
家族ぐるみの友だち､､､
それらは、飲食あるいは寝食まで
共にしている人たちだろう。
それらが互いに影響し合うのは
想像に難くない。
以前読んだダイエット本に、
スリムで痩せている人の行動を
とにかく真似して痩せる
というものがあった。
まさにそれと同じことが
家族友人知人の中で
起こっていると思う。
あなたは、痩せて、キレイになり、
周りから羨ましがられたい思いを
エゴやわがままと一緒にして
自分でも気づかないところで
遠慮しているかもしれない。
だけど、
あなたの存在が大きい家庭内で
あなたの変化が子どもやパートナー
に影響を与えない訳がない。
もしも、子どもが太っているのなら
もしも、パートナーが太っているのなら
その環境という「遺伝」を断ち切る
きっかけは、あなたが作れば良い。
ウエーン、両親デブで
兄弟姉妹もデブだ、
友達もポッチャリだあ〜と
ショック受けてるあなた！
大丈夫、まだまだ
間に合うからね〜。
必ず変われる。
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どうぞ～。
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