こんにちは〜。
あなたは、自分の身体
ちゃんと面倒みれてる？
「あったりまえじゃ～」
というほどの自信は、
ないよね。
いやいや、正直な話
忙しいと、なかなかちゃんと
メンテナンスには手が
回らないよね。
分かってる、だけどね
若い頃ならいざ知らず
50代の今はもう、
攻めのメンテナンスが
元気とキレイの近道。
車や設備、機械などが
壊れる前に定期的に点検整備すること
を予防整備(Priventive maintenance)
というけど、人間さまにもこの考え方
が超大事。
攻めの修理である予防整備と比べ、
故障後の修理費は５倍にもなる、
というのが前職の重機の世界
では常識。
何よりダウンタイムがあるから
修理が終わるまでは生産財が
使えなくなるのはかなりの痛手。
人間さまは、
痛かったり、しんどかったり、
元気に動けなくなるし、ごはんも
食べられなくなるかもだし
つ、辛い～。
そして最悪の場合
二度と使いモノにならなくなる
こともある。
その場合の代替えは、
きかない。
異常を感じない限り
病気でもないのに前もって
お金を払うのには多少なりとも
抵抗があるのも、分からないでは
ないけど、ね。
もちろん、何の落ち度もないのに
罹ってしまうこともある、それが
病気の怖さ。
だけど、わざわざ罹らなくて良い
病気にかかることはない。
自分の例でいうと、定期的に
歯科検診に行くようになって、
口の中はおおむね快調。
ちょくちょく人に見せて
フィードバックされるのも
刺激になって、毎日の手入れも
気を付けるようになる。
簡単に言うと
良いように褒め殺されながら
丁寧に磨いてしまってるわけ。
ほとんどのオトナが
歯磨き習慣を身に着けていても、
コンビニよりも多い街の歯医者は、
つぶれる気配もない。
つまり、自分の口ですら
自分で管理することはかなり
難しい、ということ。
病気を遠ざけるために
効果が高いのは
なんの面白味もない
「規則正しい生活」。
これが最も手前で病気を
寄せ付けないプリベンティブな
メンテナンス。
ところがどっこい
規則正しい生活をする
この使い古された
手垢のつきまくった言葉を
実行することの難しさよ！！
病気になる手前の手前の、
更に手前で、
食生活を含む生活習慣を
見直しちゃおう。
自分以外の人間の視点を入れて
お尻をペンペンされたり、
励まされたり、
やりやすい方法を一緒に考える。
元気に人生を楽しみ続けるために、
人の手を借りながら
得たい未来に近づいていきましょ。
ご質問がある方は、こちらから
どうぞ～。
お味噌汁と、
ほかほかご飯を頬ばりながら
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