こんにちは～。
先日実施した、スペシャル講座。
この前書いたように、
ステキな女性ばかり
ご参加くださったのよ～。
それだけで、単純に
ウキウキだったんだけど。
もちろん、中身は
これまでのダイエットの
”辛さをガマンする”イメージを
一旦リセットしてもらいたいと
真剣に考えた。
でも、実際
１時間という限られた時間で
どれだけ伝わったのか･･･正直
ビクビクしておりましたの。
でも、でも、
ご参加後のアンケートで
いくつもの気づきや
アクションにまで言及される方が
いらっしゃったよ～！
炭水化物は採らないほうがいい
と考えていたので新たな気づき
でした。
F様
味噌汁のフューチャー!!
一汁一菜‼
昔の人の言う事は聞くものだわ。
ただ空腹を満たすだけでなく、意識して摂取すべしと学びました。
大好きな白飯を強く肯定評価され安堵。
Ｔ様
早速５:３:２のバランスで朝から しっかり食べようと思いました！
Ｎ様
ありがたきしあわせ～。
至らないところだらけ
だったけど、この笑顔！
健康、ダイエットの情報って、
あまりにもいろいろあり過ぎて、
参加された方もやっぱり
迷っていらした。
もちろん、
本当の情報もあるよ。
うそではないけど、
とてもじゃないけど現実的
ではないものもある。
だからこそ、
自分の身体を信じて
その声を聴きながら
無理なく続けられること、
気合のダイエットではなく
脱力して続けられる習慣を
身につけたい。
それ、どういうこと！？って
思ったら、、、、
お味噌汁と、
ほかほかご飯を頬ばりながら
キレイ
でパワフルな50代
を
楽しむヒント････
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※ 8月27日の回は
満席にて終了しました。
ありがとうございました！
次回は9月10日の講座でお待ちしています
キレイも 美味しいも あきらめない
欲張りな50代の
脱力ごはん習慣
《スペシャル講座のご案内》
日時：9月10日(日)14～15時
参加費：無料
参加方法：ZOOM
ラインにご登録いただいた方に
詳細をお知らせします。
募集人数：限定3名さま
こんな方におすすめ
・きれいに痩せたい
・食べるのが大好きで我慢したくない
・やせようとして走ったら、膝を痛めた
・食事制限やカロリー計算が面倒
・忙しくて痩せる暇がない
秋が来る前に、
キレイでパワフルな50代に向けて
一緒にスタートを切りましょう！
8月27日は満席にて終了致しました。
ありがとうごさいます！！
9/10(日)限定3名様
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