今日の朝の体重 ５９．１kg
寝る前よりも、-０．２kg
お～～、さすが昨日走ったかいがあったヽ(*´∀｀)ノ
もうちょっとで、一年以上ぶりの５８kg台...
あの時は？も？恋してたな(笑)
◎朝ごはん
乳酸飲料 ５２カロリー
無脂肪ヨーグルト ４２カロリー
キムチスパ ２００カロリー
合計 ２９４カロリー
◎お昼ごはん
お弁当 ３５０カロリー
んと、今日は校内を歩くくらいと、
学校までの往復30分の運動くらいかなぁ？
家に帰ってきてからの体重 ５９．１kg
変わらずww(笑)
あとは、、料理した!!★
◎間食
コーヒー ３５カロリー
◎夜ごはん
桃 ６０カロリー
ヨーグルト２１カロリー
合計 ８１カロリー
今日の一日摂取カロリー ７６０カロリー
自分の想像よりも少なかったw
でも、昨日の分、繰り上げみたいなね(笑)
だんだんと昨日食べ過ぎた分のカロリーを削って行かなくっちゃ!!
明日の目標、５８kg台に入ってて欲しい><