4月の目標

今日から新年度が始まりましたね！！

いままでまったく減る気配がない私の体重…

気を引き締めて、今日から頑張っていくぞ！！

今日の体重：95.6キロ

体脂肪：42.9%

4月はここから始めます。

そして今月の目標〜！

・92キロになる

・1日1.5〜2Lの水(またはお茶)を飲む

・ご飯の量を減らす

・1口30回噛む

運動

・世界一浅いスクワット(きんに君)

・みかサロンタオル上下左右

こんな感じでやっていきまっす！