ワークアウトの先生が教えてくれた超簡単朝ごはん
ミックスナッツをシロップの類で和えてヨーグルトと一緒にいただくもの
ローストのミックスナッツと、レーズンを瓶に入れて
わたしはハチミツを入れてシャカシャカします
ぶれっぶれだけど、こんな感じ
ヨーグルトをよく噛んで食べるって発見
何気にこちら、脂質高くなるので食べ過ぎ注意ですが
色んな試みをしていくなかで
朝ごはんは心地よい量を心地よくいただくのが一番だとわかったので
わたしはこれ好きなんです
ワークアウトの先生は、メープルシロップを使ってるそうですが
アガペシロップや、これからの季節はジンジャーシロップもいいですね