咳き込んだ朝

おはようございます




昨晩、乾燥で咳き込んでしまい

朝、かなりｽﾞｰﾝとした状態で目覚めました



今朝も冷えますね




喉を冷やさないように
気をつけて過ごそうと思います



基本中の基本なんだけど


・体を冷やさない
・うがい
・手洗い
・十分に寝る
・食事を抜かない(食べ過ぎない)
・喉が乾く前に温かい飲み物を取る




これらに限ります






みなさま
1日お元気でお過ごしください