おはようございます
今日暑くなりそうですね
「ながら冷え」
私が作った言葉です
どういうことか
暑さにまかせて
冷たいものを取りすぎたり
必要以上の薄着で寝たり
だけど毎日気温は10℃くらい平気で変動がある
「暑いからいいや」
私もたまに思ってしまいますが…
確実に体が鈍くて重いし
浮腫みが増してます
まるで自分が除湿剤
これは確実にながら冷えです
さーて。
どう向き合いましょうか
排泄機能が良くないと
悪循環になるので
外気は暑くても
体の中は冷えてる
健康でいるためにも
体を温め続けましょう
みなさま
1日お元気で
