数年前、美しすぎるﾖｶﾞの先生から
「足の指をとにかく揉んだり引っ張ったり回したりしましょう」
と言われて以来
何となく手持ち無沙汰の時などに
足の指を一本一本ﾏｯｻｰｼﾞしたり
手の指を挟んで足首を回したりしてます
足の指って
すごーく凝ってるんですよ
足つぼもにも通じますが
この指で全身を支えてるわけですし
痛い指はその反射区が弱っていたり
または靴や歩き方で負担をかけてたりします
特に
小指が凝ってると
100％冷えです
痛いですがﾏｯｻｰｼﾞしてるとほぐれてきます。
その途端、ものすごくあたたかくなりますよ
これからの時期は
素足が増えますから
「足を冷やしましょう」と
推奨してるようなもの…。
おしゃれを考えるとﾋﾞﾐｮｰですが
そのぶん
お風呂上がりに
足の指をﾏｯｻｰｼﾞしてみてください
すごーくｵｽｽﾒします
