昼間、記帳をしに銀行へ行ってきました
25日だから混んでましたぁ～
そんなわけで、ATMの前は長い行列が出来ます
ついつい
並んでる方々の姿勢が気になってしまいます
この並んでる数分間
片足に体重をかけたり
足をｸﾛｽして立ったり
膝を曲げて猫背になったり
これらをしなければ
もっと美しくｶｯｺよくなれるのになぁ～。
せっかく身長に恵まれたり豊かなﾊﾞｽﾄに恵まれたりしても
魅力が半減しちゃいますよーーー
結構、人は人の後ろ姿見てます
結構、後ろ姿にその人の素が出てるんです
爪先と踵をぴったり揃えて
太ももの内側をｼﾞｯﾊﾟｰで閉じるように引き合わせて
尾てい骨が上向きにならないように恥骨方面におさめるようにﾋｯﾌﾟを閉じると
それだけで良いｴｸｻｻｲｽﾞになります
私は
今回のような立ったままの待機や
ｷｯﾁﾝで料理をする時
歯を磨く時
ちょこちょこ実践してます
身長や体重に関係なく
背筋がｽｯと伸びて
両足でしっかり立つ姿は
体のｺｱが一本に整うので
絶対美しくｶｯｺ良いです
