昨日より１０℃も低い日になるようですね。
この時期、暑さに標準をあわせるか寒さにあわせるか・・・。
結構悩みどころの方、多いと思います。
私は寒さに標準をあわせないと
あっという間に冷えてしまうので、１年中寒さに合わせてます。
（猛暑日でも屋内はエアコンで寒すぎたりしますので）
一番厄介なのは
汗ばむかな～くらいの陽気で、小汗をかいて
それが冷えてしまった時！！！
体温を一気に奪われるので、体調が崩れたり風邪をひいたり・・・。
「風邪ひくようなことしてないのに風邪ひいちゃった」という時は
たいていちょっとした汗です。
でも汗を出さないと絶対に身体に悪いし。
一番ベストなのは、インナーとかの着替えを持ち歩くことでしょうか
私は簡単な着替えと、ふき取りシートを車にいつも入れています。
お勤めの方は、ロッカーに入れておくのもテかもしれません。
一度これを身につけると、あまりの快適さにハマりますよ
みなさま
今日も１日、お健やかでありますように
