いい陽気になりました
講座のﾃﾝｼｮﾝ
でお腹ﾍﾟｺﾍﾟｺです
今日の講座は
ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁとﾀｰﾝのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをした後
TPO別に歩いて挨拶をするﾜｰｸｼｮｯﾌﾟを行いました
ｳｫｰｷﾝｸﾞ講座なんですが
だんだん演劇部のように演出が入り(演出つけてしまいました
)受講生のﾊﾟﾜﾌﾙさに感化され
更に美しく優雅に振る舞えるよう
個別にｱﾄﾞﾊﾞｲｽをさせていただきました
歩く時の足運びはもちろんなのですが
肩甲骨と肩甲骨の間(風邪をひくとｿﾞｸｿﾞｸする部分です)に
目を置くつもりで
背中にも意識を向けて歩くこと
これがかなり重要
肩甲骨と肩甲骨の間に意識を向けると
自然と胸も張れますし
肋骨の脇(腕の下)を伸ばさないと
猫背になってしまいます。
女性であれば、胸を寄せて上げる脇です！そうやって上半身を引き上げる意識を持つことで
自分の意識と筋力だけで
身長を伸ばすことが出来るのです
日常でも簡単に意識できますので
・肩甲骨と肩甲骨の間
・脇
気に留めてみてください
