昼間はﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気
だったのに、夕方から突風
になってしまいました
今も台風みたいな豪風が吹きすさぶ
ｺｺﾛ
頭で考えること(ﾏｲﾝﾄﾞ)と心で感じること(ｽﾋﾟﾘｯﾄ)がｲｺｰﾙでないことは良くあります
どちらを優先するかはｹｰｽﾊﾞｲｹｰｽなんですが、どちらの場合でもｼﾝﾌﾟﾙに判断することが最善策だなぁと思うのでｱﾘﾏｽ
↑これは私の中でﾏｲﾝﾄﾞもｽﾋﾟﾘｯﾄもｲｺｰﾙな判断です
ｶﾗﾀﾞ
急に気候が良くなりすぎて逆にしんどくなること、あります
そんな時は、寒い時の自分の体調を基準にするとあまり体調が崩れにくいです
明日からﾎｰﾙのｶﾝﾂﾞﾒです
冷えないように十分用心しようと思います
魂
ちょっとﾜｻﾜｻしてるかな…
突風のせい
こんな時は呼吸に気をつけてみよう
ゆったり呼吸をとることで縮こまった心身がほぐれてきます
逆に、体調が優れないときｲﾗｲﾗして仕方がない時は100%
呼吸がﾖﾛｼｸないので、目安にすると良いです
美しくなるためにはｺｺﾛもｶﾗﾀﾞもｼﾝﾌﾟﾙでいきたいものです
よしっOK
