昨日と一昨日でくたびれてたﾜﾀｸｼ
今日はお昼まで仕事と歯医者を頑張って、午後は自分だけのために過ごしました
ｺｺﾛ
一昨日の怒り
から時間を経て、物事をより客観的に見られるようになってきました
歯医者を頑張り
大好きなｲﾁｺﾞを買い
思いっきりﾃﾞﾄｯｸｽ
ｶﾗﾀﾞ
昨日のﾌｧｲﾄ一発
の余波は確実に私の体を東洋医学でいう「水毒」の状態に導いていました
行き付けのｻﾛﾝで
韓国直輸入「ﾖﾓｷﾞ蒸し」
で体内を温め…
そのあと「生姜湿布」で
ｱﾔｼ～い人拓
がﾊﾞｽﾀｵﾙにできるほど汗を出しました
むくみとなってる余分な水分が排出され、本当に体が小さくなるんですよ
やはりむくみは全ての健康を阻みます
そのむくみ主成分は
冷え×心身の疲れ
です
むくみを極力無くすには太ももに疲れを溜めないことです
魂
今日の午後はそんなわけで疲れを取り抜くために時間を使いました。疲れすぎる前に他を後回しにしても疲労要因を取り除く時間を作ること
出来るだけ「忙しい」を言い訳にしない
元気なｶﾗﾀﾞになれば頑張れるｷﾓﾁはもれなくついてくる
それを「よしっOK
」と言えるように過ごしたいものです
ままならないことの連続だから、人生はｵﾓｼﾛｲ
明日はどんな自分に会えるでしょうか
？