1月9日（月）
今日の昼ごはん
今日のお昼は簡単にペペロンチーノスパゲティ。
うちはだいたい休日の昼はスパゲティというのが定番。
今年始めてスポーツクラブへ行った
今年始めてスポーツクラブへ行った。
私達夫婦は以前うちのマンションの向かい側にあるビルのスポーツクラブの会員だった。
しかし月のうち2～3日しかいかないスポーツクラブへ毎月会費を納めるのがもったいないと思って、いまは株主優待券を買って月に2日ほどスポーツクラブへいっている。
ここのスポーツクラブは大きなお風呂やサウナもあって、スーパー銭湯代わりにもなっている。
スポーツクラブへ行くまで、鬱の夫はかなり努力が必要だっが、行ってみて軽く体を動かし大きなお風呂に入るのは精神にも良いようで、帰りにはいくらか表情が明るくなっていた。
とにかく鬱症状がおもいときには、何かをするのが一苦労でそこまでいくまで夫の中ではかなり葛藤があるらしい。
明日から夫も私も仕事。
嫌でも外に出なければならない仕事となれば、夫のうつ症状も少しは良くなるのではないかと期待。
