「SHINYA BODY LAB」まとめ

「SHINYA BODY LAB」を
体験して良かった点を
投稿します。

開始して、最初は、トレーニングがきついけど、自宅できるオンラインダイエット継続できます。

「トレーニングは割ときついけど1日10分だし、
締まってきたから続けられる」

食事報告が面倒だけど、レコーディングダイエットをメールで、2日分送信して、炭水化物や糖質制限を控える事により、「食事報告が面倒だけど、実際痩せたし、太る食べ物とかわかってきました。勉強になるから楽しくなってきました。」

①自宅でできる ②1日10分 ③食事報告、アドバイス

トレーナーからのメッセージです。

投稿しますね

今日も食べ合わせについて少しお話します。

皆さん「揚げ物」好きですか？揚げ物と言えば、から揚げなんかは定番ですよね？SHINYAのオススメは、エビ、タコ、イカ、です！この三種類にレモンをかけて食べるようにしてみてください。レモンの酸が油を中和させ代謝が悪くなるのを防ぎます。それに加えエビ、タコ、イカはタンパク質豊富で脂肪燃焼効果も期待出来るんです！揚げ物を食べる際の知識として是非ご活用ください☆

内容は、一部省略してあります。

では、では