いよいよ暑くなってきました🌞
トレーニングの時間を考えないといけません。
10~15時は暑さが最もキツく超危険なので絶対に避けます。
夜明け前が一番ベストかもしれませんが、起床してからある程度時間を置かないと体が起動しないのでユルJOGしかできませんし、例年通り夕方から陽が落ちてからの時間帯に走りますと路面の熱と周囲の暗さに注意を払う必要があり、練習内容も限られてしまいます。
幾分陽射しを避けられるクロカンコースを走ろうかしら…
もうランナー歴7年経っているのにこの時期の練習は未だに試行錯誤中です🥵
全く別の話題になります。
10 years ago, Taiji Sawada passed away...
I miss you, TAIJI !!
R.I.P TAIJI...
