こんにちは
もうすぐ50歳に手が届きそうな私
スポーツも好きだし、ジム通いも好きでしたが
産後、毎年1キロずつ増えるように
気付いたらかなり太めになっていました
何度か食事制限をしたり 定期的な運動をしてみたり
それでも緩やかに増え続け、2人目の臨月
…つまり、それまでの人生での体重MAX
を、超えておりました
もう痩せることは無いんだろうな と、手持ちの衣類を思い切って処分したのが春
そんな時、気になりだしたこちらのブログ
リンク貼らせていただきます
そして、この動画を観てヴィーガンになりました
リンク貼らせていただきます
このスピーチにも、心打たれました
リンク貼らせていただきます
魚類は外食時、たまに食べる事があります
外出先では調味料などは気にしないようにしています
なので、厳密にはヴィーガンではありませんが
動物由来の衣類や持ち物も、もう選びません
そんな変化があった夏が終わり、秋になって
体重が10キロ減っていました！！
手持ちの服はかなりオーバーサイズになり
パンツやスカートは長くなりました
まぁ、太りすぎていたのが普通になっただけですけれど
肌もそれ以前よりトラブルが減り、流行りのノーファンデで過ごせるようになりました
動物由来以外の食材を使った料理やお野菜、お米は普通に制限なく食べているので我慢はしていません
体調も問題なし
むしろ、身体が動きやすくなってフットワークが軽くなっています
菜食に変えて、結果的に良いことばかりです
ダイエット として考えれば、最速最強では無いでしょうか
ゲームチェンジャーも賛否あるけれど、私には興味深くて面白かったです
リンク貼らせていただきます
午前中にお散歩に行くと見かける、公園で太極拳をしている方々
仲間に入りたくて。。ついつい眺めてしまう
年齢層が高くて私でも未だ声をかけづらいけど
でも、本当は一緒にやってみたくて
そういえば、祖母もやっていたっけ