他にもたくさん美味しい郷土の手作りお菓子や野菜がたくさん。
こういう物産館に置いてある地元のおばちゃん達が作ったお菓子って美味しそーなんだよねえ (^ー,^)
イチゴが４パック入るサイズのダンボールの箱いっぱいにイチゴがモリモリ。
なんと1,000円 Σ(ﾟДﾟ;)！
こんな感じ～。
半分はあげたけど、半分でも食べきれない。
やはり、安いだけあって、全部完熟。
早く食べなきゃー (o'ヮ'o)♪
フト、せっかくのビタミンC慌てて食べたら損するわーと手を止める。
ビタミンCは水溶性のビタミンなので、一度にたくさん食べてもドンドン流れていってしまう(((( ;ﾟдﾟ)))
メラニン（しみの元）生成を抑制してくれるのです。
紫外線刺激により、チロシンというアミノ酸がチロシナーゼという酵素の働きを受けメラニン（黒い色素）になっちゃうんだけれども、そのチロシナーゼの働きを阻害してくれるそうです。
他にもビタミンCはコラーゲン生成にも必要ですから、せっかくのコラーゲンたっぷり食事の際などはビタミンCも必ず一緒に接種する事をおすすめします。
ビタミンCをイチゴで摂ると、カワイサ１００倍 (*≧艸≦) ｳﾌﾌ
あと、イチゴには葉酸も含まれているので、妊娠初期の妊婦さんには特にオススメ！
葉酸＝プテロイルモノグルタミン酸
細胞の新生をサポートしてくれて、細胞増殖の盛んな胎児の健全な発育に必要なのだそうです。
なので、イチゴは毎日ちょっとずつ食べたいですね。
ああ、食べ終わりそう。
慌てて食べずにコンポートにでもすればよかったなあ。
でも、そのまま食べるのが一番すきなんだなあ。
以上、アロマテラピーインストラクター栄養学勉強時のノートを引っぱり出してのプチ栄養講座でした (*‘ー‘)ゞ