こんにちは！
だいぶ寒くなってきましたね
食欲の秋は終わったはずなのですが、私の食欲は終わらず。。
昨日は近所で有名なホルモン屋さんに行ってきました！！
とっても安くてとってもおいしい
いつ見ても並んでいます！
さてさてそんな食べ盛りな私ですが、一応、なるべく太らないように気をつけてはいます。
といっても気をつけているのはデトックス系のサプリメントを採ったりすることと、
お水をよく飲むこと
ちゃんと要らないものを外に出すとき、デトックスするときには、お水を身体に巡らすのって大事だなと実感しています
たしかに食物繊維や乳酸菌も大事なのですが、それと同じくらいちゃんとお水を飲むことも大事だそうで（旦那談）
飲まなきゃと思うと辛くなりがちですが、ひとくちずつでも飲むように気をつけていると、だんだん飲めるようになってきます。
1日2リットルが理想といいますが、私はまだそこまでは
でも、お茶やコーヒーでなくちゃんとまっさらな水を飲むことに価値を感じるようになったのは進歩かと笑
お水が苦手な方も、まずは少しずつ試して習慣化してみてはいかがでしょう