意外な健康食！鯖の味噌煮の缶詰は健康にも美容にもおすすめ♪

こんにちは音譜

食べず嫌いのものって、ありませんか？

私はこの歳になって、最近初めて食べたものがありますチュー

それは、

鯖の味噌煮の缶詰！！


魚より肉派だし、缶詰って、なぜだか勝手に体に悪いイメージをしていましたあせる

コンビニランチが増えてしまっていたので、健康オタクの旦那に、「コンビニご飯の中でも、まだ健康的にマシなものってなに？」

と聞いたら出てきたのが、サバの味噌煮缶でした！！


まずそう汗(だいぶ失礼) という私でしたが、ぜーーーったいおいしいから一度食べてみなと押されて食べてみたのでしたニコニコ

そしたらびっくり目目目


めちゃくちゃ美味しい笑


なによりびっくりしたのが、骨のやわらかさラブラブ
これは本当に骨なのか！？
骨なんですね。

しかも、調べたら健康的にも良いことばかりアップアップ


まず、栄誉がたっぷり照れ
カルシウム、身体にいい油（オメガ3）、タンパク質などなど！


そして安い乙女のトキメキ
私が食べたのはローソンの缶詰でしたウインク

値段も結構ピンキリですねキョロキョロ


また、なんと嬉しいことにダイエットや美容面でも良いことがあるそうラブ

アンチエイジング効果も期待できそうですまじかるクラウンキラキラ