こんにちは
最近、肩が痛いという話を前回しました
それに関係しているのかしていないのか、ここ数日、顔から首にかけてなんだか張っている感じがしていました。。
耳の後ろというか首というか、リンパ腺のあたりがパンパンになっている感じ
何か和らげるいい方法はないかなーと、YouTubeで動画を探していました
いくつか見た中で、一番これが個人的に好きという動画を今回はご紹介します
できるだけ短時間で簡単に
リンパのあたりをスッキリさせたいなーと思って探した動画がこちら
↓↓
ERIKOさんという方の、小顔マッサージ動画！！
ERIKOさん、めちゃくちゃ顔が小さい
もともと顔が小さい人はいいなーと思って見ていたのですが、実際過去は全然違って、このマッサージをずっと継続してきたから小顔になれたそう
顔の大きさって、骨とかで決まっていると思っていた
過去写真も途中出てきますが、本当に骨格変わったの
ってくらい別人のように顔が小さくなっています
ってくらい別人のように顔が小さくなっていますどんなマッサージなのか気になるところ
と思って見ていましたが、実際は動画を見ても難しいことはなにもなく、シンプルでミニマムな（むしろかなり一般的な）マッサージという印象
1分〜2分で終わるくらいです！！
（たまに、これ本当に1分でできるか
というものもありますが、こちらは本当に簡単そう）
というものもありますが、こちらは本当に簡単そう）耳のマッサージをしてから、首をほぐして、鎖骨周りをほぐして、老廃物を流す
いわゆるリンパマッサージの基本のような感じもしますが、効果があるから基本になって、しかも長続きしそうだから結果になるのだなと思いました
結局、一番大事なのって、継続してやり続けること！！
気が向いたときだけやってもおそらくERIKOさんのようにはならないと思いますが、ずっと継続していたらきっと歴然とした変化がある
それをすでに証明されているERIKOさん、尊敬です
まだ始めて数日なので、私も継続がキモ
小顔美人になれるよう、継続してマッサージしていきます
気になった方はぜひご覧になってみてください
