こんにちは。
見えないとんがりねずみです。
先日、渋谷の居酒屋さんで飲んでいたら
たまたま隣の席の2人組の女性と仲良くなり、
その方が2人ともエステティシャンでした
歳も近かったのでいろんな話で盛り上がりました。
わたしも一緒にいた彼も美容に興味があるので、
自然と話はそちらの方向へ笑。
その方に言って頂いて嬉しかったのが、
「肌がキレイ
」というお褒めの言葉 
」というお褒めの言葉 エステをやってる美容のプロに言われると
嬉しさも格別です
中でも、
「ほうれい線が短い！」
と言って頂いたのが驚きでした。
ほうれい線か〜、と思って後から気になり、
いろいろ調べてみました。
ほうれい線はシワだと思っていたら
どうやら違うんですね！
ほうれい線はシワではなく
たるみだそうです。
なんと、、、重力に耐えられるか
耐えられないかの問題だったとは…
ほうれい線は頬が下がることによって現れる線で、
原因は、
・真皮の空洞化
・表情筋の衰え
・皮下脂肪の肥大化
の3つだそうです。
一つずつ見ていきます！
・真皮の空洞化
真皮とは、皮膚の層の名前で、
表皮の内側の部分です。
真皮の約70%はコラーゲンでできており、
ここがスカスカに痩せてくると
空洞になった分が重力により下がって、
毛穴もしずく型に下に広がるそうです
・表情筋の衰え
表情筋の衰えは、加齢による衰えだけでなく、
使わない筋肉と使いすぎる筋肉のバランスが
崩れることもたるみにつながるそうです。
わたしはたまたま、
「表情が固いからなにを思っているのか
分かりづらい。表情筋を鍛えた方がよいよ」
と言ってもらったことがあり、
そこから顔を動かすというのを意識的にやっていました。
（まさかアンチエイジングも兼ねていたとは笑）
わたしがやっているのは、
ネットで見つけた下の3つです！
（簡単でやりやすそう、という理由で選びました）
ステップ3 舌回しエクササイズ
と、
ステップ4 頬筋を鍛えるトレーニング
をやっています。
ステップ4はお兄さんがイケメンなので、
やっていて楽しいです笑
笑3つめはこちらの小顔ヨガです。
インパクトがすごい
どれもわたしは効果ありだと感じているので、
ほうれい線が気になる方は、どれか一つでも
試してみてはいかがでしょう
・皮下脂肪の肥大化
皮下脂肪とは皮下組織（先ほどの図参照）
を構成している脂肪です。
皮下組織は、真皮と表皮を支える
クッション役になっていて、
さらには血管とリンパ管を通じて、肌の組織に
栄養を届ける
老廃物を運び出す
というとても大事な役割をしています。
ここに脂肪が溜まったら…………
老廃物は流されず、
必要な栄養は届かないということですね
そこで、皮下脂肪対策には、
リンパマッサージが効果的なようです。
これはまだ試していないので、やってみます
あとは、美しい肌には正しい洗顔が
とても重要だと以前聞き、
そこからかなり洗顔方法にこだわるようになりました！
ほうれい線もくすみも化粧ノリも、
洗顔にこだわるようになってから
変わってきた気がします
その洗顔方法は、また別の機会に
ご紹介したいと思います