昨日はランニングセミナー「 栄養学 」の日でした。
いつも通りの時間に行くと
真っ暗～!!!
Mっくボス遅刻気味です。。。
今日も僕は受付男子
御協賛頂いてるハニープラスさんのマヌカハニー
本日の講師、石河先生も絶賛な商品ですよ。
そしてもう一社御協賛頂いた、大塚製薬さん。
ランナーではお馴染みのアミノバリュー
本題の栄養セミナー
個人的に大好きな栄養学
始まる前、久々に会った石河先生と少しお話させてもらい、感激。
食べ物って奥が深いっす
セミナーの内容は“ランニング・マラソンのためのスポーツ栄養学”
ランナーにとって、とっておきの食事とは何か
効率のよい水分補給法とは
食事のピーキング法とか
回復時に取った方が良い物、などなど
直ぐに役に立つ話がてんこ盛りでした
そんなてんこ盛りな話をして頂いた上に、補食(おやつ)の例として
メロンパンのレーズン入り、あんぱん、小魚アーモンド
僕にとっては夢の様な栄養学の授業でした。。。
最後に
大塚製薬の方からアミノバリューの商品説明をして頂いて
本日のセミナー終了でした
走力に伸び悩んでる方、栄養見直されたら絶対上がりますよ～
。。。