雨に濡れずに帰ってこれた、ウッチィーです、こんばんは。
もうすぐ梅雨ですね～!?
実は梅雨の時期に生まれた事もあり、梅雨ってけっこう好きです
今日はしっかり走ろうと朝から決め、仕事も早々に切り上げ、スポーツクラブへ
最近は、熱さに慣れず１０ｋｍ前後しか走れて無く、途中で止めるクセが付きそうだったので
「何があっても１５ｋｍを走る」を自分に決意し、走り始めました。
決めた事はやり切る!!! が俺のルール(出来る事しかしませんが)
しっかり１５ｋｍ９０分かけて走り切りました
久々に、後半２ｋｍ体温が下がって、寒かった。これって免疫落ちてるんですかね～？
さぁ～今からベットでコレ読んで、お勉強っす。
-- 自分メモ --
マットで体幹トレーニング６０分 (こっちの方がキツかった)
ペース走(キロ6'00) １５ｋｍ.９０分
５月の走行距離 １５９ｋｍ
２００ｋｍまであと、４１ｋｍ 行けそうだな～!!!