約一ヵ月ぶりのパーソナルセッション。
トレーナーさん: 「前回作ったメニューはちゃんと、こなせてる？」
僕: 「それなりだけど、全然やる気にならなくて」
「直ぐに心が折れ、回数も１０回×２で止めて、次に行っちゃうです」
ま、そんな時期もあるよ的な会話からスタート
他にもいろいろ相談しながら、ここには とても書けない様な話しも しながら
いろいろチェックして頂き、プログラム作成
早く暖かく ならないかな～
きっと暖かくなったら、今よりも頑張れそうな気がします。
５ｋｍ２５min
筋肉トレーニング:20min