冬きらいです。
こんばんはウッチィーです
今日の練習はキロ５’００で１５ｋｍ。
たぶん無理なのでキロ５’４０のカテゴリーに格下げ
これでスピード問題は解決。
後は距離、今のボクに果して１５ｋｍも走れるだろうか・・・
行けるところまで行こう
アップで４周(５．２ｋｍ) すでにもうかなり満足。
給水して練習スタート
時計を忘れてしまった俺、走ってるスピードがわからないじゃん。
コーチに今どれぐらいのスピードですか!?早くないですか？
ん、キロ５’２０ え～ムリ…
気持ちが折れそうでした。
５周辺りでＭＡＸに気持ち良くなってその後は…もうムリ～
結局１１周(１４．３ｋｍ)で終了～ もちろんダウンで一周１．３ｋｍ
調子悪いな～
どっか故障してんの～
疲れてんの～
など数々のネガティブコメントを散々言われ終了。
今日は暖かウエアーで準備万端だったのにな～
なんか疲れた～っ思ったら結局アップ・ダウンも含め２０．８ｋｍ
なんちゃってハーフ走じゃん
最近、練習後は必ず凹む
速く暖かくなってくれ～ (本当に調子が悪いの寒さが原因か!?)
2009/５月の名城公園。
明日は新しいジョグパートナーさんとの初ジョグです
２０．８ｋｍ １００分ぐらい