今日の練習はチャリでGO
愛車２号クン
家から練習公園までは約１０ｋｍ．．．
前からチャリで行ってみようと思っていたのですが、走る前に１０ｋｍは 
走った後も もちろん
で、断念してたんですが、今日は自転車で行って来ました。
以外に近く、ただ寒いって事ぐらいで、ルンルンでサイクリング往復でした。
練習内容はペース走 キロ５,００～４,３０ ７ｋｍ＋２ｋｍ(up down)
本格的に寒くて、手袋や耳あてが欲しいよ～
鼻水も出ちゃて
いろいろ防寒対策を考えなければ…初心者ランナーに誰かアドバイスを～
今日は試走したメンバーと楽しく会話して、なんか部活っぽい感じでした～
また走ろうね～って言ってました。
僕、先日 Sキャラ姉さん に仕事を命じられ
コーチ達に、名古屋シティの後、花束を渡すらしく 僕のチームの集金を命ぜられ
せっせと説明し、お金集めをしました～
仕事より頑張ったわ
な感じの今日の練習でした。
９ｋｍ