昨日のRunningチームの練習は雨
。
結果的にシャワーラン、凄く苦手
変化走で１３ｋｍで、バテﾊﾞﾃ 雨で滑るから変な場所に力が入りハリ気味で
そのあと、チームの親睦会(ミーティング)で、名古屋シティの走り方などがテーマ。
あまり、話さない人と話せたりいい刺激になった1日だった
帰りにしょこたんを見ました。
今日はダルﾀﾞﾙで目覚めたけど、朝からガッツリ食べてしまったので筋トレしにGymへ。
ストレッチエリアでダラダラしてたら、トレーナーさん登場
外走るけど行く？
行きに決まってるでしょ～ってGO!
久しぶりに一緒に走る。
昨日の疲れもあったけど、誘われれば行くでしょ
気持ちだけは負けないぜ!
キロ５．３０からスタート ２ｋｍあたりからキロ４．４０ぐらいかな～
熱田神宮を２周して 戻るコース。
凄く良い天気
、風もときどき吹いて、走るのって気持ちよくて 楽しいですね～
久しぶりに一緒に走ったので、自分の成長度合いを感じたり、
トレーナーさんの足の形が変わって来たな～かなり走り込んでるなッとか思いながら
８ｋｍ４３分
気持ちよくＲｕｎｎｉｎｇ終了。
もちろんその後、筋トレ３０分やりました
明日は休走日。で、週末から暖かい国に逃亡予定。
今週はガッツリ走っておかなければ～
８ｋｍ ４３Ｍｉｎ