今日はRunningチームの練習日。
水曜の練習は、直前まで行こうか、止めようか悩む俺って ダメダメなんですが、
今日は雨も降って無いし、台風も接近して無い…
こりゃ～行くしかない
練習内容は インターバル。
１０００ｍ キロ５．００ × ４
アップからスタート、２周して給水してインターバルに。
ペーサーの方久々に参加され、相変わらず本物のランナーの威厳アリアリ
きっとキロ５．００より速いだろうな～って思ってたんですが
予想的中
キロ４．４０・・・ 「突っ込んじゃいました」って
結局ず～とこのぐらいのペース。
絶対計画的、だって時計見ながら走ってるもんペーサーさん。
最後の一周はフリーだったんですが、
みんな本気モード
負けず嫌いだな って冷静になりながらも、頑張った俺。
キロ４．２５
久々にダッシュした～
ブログ書きながらアイシング
このペーサーさん、キロ４．３０ × ４ で大丈夫そうですね だって～
やっぱりこの方…
付いていけね～
ちなみに女性です。
東京マラソン １０ｋｍ当たった方がいました
１０ｋｍって微妙だけど、羨ましい～
いつかのDreamです、叶えたい夢ね。
Total ８ｋｍ