本格的に雨ですね、と言うか台風心配ですね。
こんな雨の日は、無理して走ったり、遊びに行ったりせず
家でトレーニングルーチンや食事の見直し、シューズのメンテ、アイテムグッツの情報収集などしてます。
最近の悩み。「足のマメ(水ぶくれ)」
長い距離を走ったり、スピードトレーニングなどすると必ず最近出来てしまう。
治らないうちに走ってしまい悪化(バイ菌が入って化膿したり…)
チームの先輩や、トレーナーに相談したところ 色々アドバイス頂き購入したのがこれ
ランナーズでも紹介されていた「TABIO」レーシングランソックス５本指
これ、チームの人が前から履いていて、聞いたら凄くいいよって教えてくれたので購入。
滑り止め加工がされていてシューズの中で足が安定するみたいです。
もう１つが、
これもランナーズで紹介されていた物。
ついでに、買ってみました。
僕は擦れないように、コンプレッションアンダーを着ているのですが、
それでも脇が擦れてカサブタになったりする事が有るので塗って試してみます。
知っているランナーさんは、ニップレスを女性下着売り場に行って(恥ずかしいって)買っているそうなので、
有効な物だったら教えてあげます。
今日は休走日、大雨にならない内に帰宅、出来るかなぁ～
食料買い込んでDVDでも観るか!!! ベロニカマーズⅡ