いい天気でしたね～
パソナルトレーニング３５目、今日はトレーナーさんかなりのニコニコモード。
笑顔全開でした。なぜなのだろう～
理由はナイショらしい・・・ 天気がいいからって誤魔化されました～笑。
今日の筋トレは、いつもよりスピードUP、インターバル少なめだったのでツライツライ・・・。
ダルダルです僕。
そんな僕に、どこの筋肉に効いてる～のって
１番目は？
２番目は？
３番目は？
４番目は？
って嬉しそうに聞いてくる。
ジェスチャーのオマケ付き。なんでそんなに嬉しそうなんだよ
って少しイラ（嘘だよ～）
俺、小学生かよ～笑。
俺ら,おっさん二人、こんな感じでトレーニングしてます。
で、その代り体幹は無し、腹筋だけ
なんかそんな、無邪気なトレーナ見ていたら、ほのぼのして来ました
自然体って意外に素晴らしい事なのかな～って。
５ｋｍ２４分