６月 初走り!!!

　明日のパーソナルトレーニングをプティ・バカンスのためキャンセルしたので、

今日は１人で筋トレしました。

１人でしっかり筋トレするのは久しぶり。

知らない間に、かなり、いや予想以上に筋力上がってました。

前は辛かった重さが、軽がる・・・上がる上がる

パーソナルトレーナーの技の凄さを実感

たまには１人でトレーニングも良い事ですね。

マラソンのDVD　借りて見ました。

まだ見てないですが

見たら感想書きますね。

５ｋｍ３０min