長く永く！ゆっくりユックリ！

　風邪もなんとか薬でごまかしながら走って来ちゃいました

やっぱり走るって気持ちい～

気持ち良く走れる様な体質になってきたみたい。

２日ぶりのジョグは１１Km７３分

長く永くって感じで走ってきました

明日はパーソナルトレーナーとのセッションの日なので

１１Kmで止めました。あとドリンクも無くんったんで。

今月は１００ｋｍ目標だけどイケそうかな～

１０マイル（１６ｋｍ）を走ってみたい。

近いうちにチャレンジ！

１１ｋｍ７３ｍ