あー。
もうこんな時間。ご飯食べなきゃ。
今日はストレスについて。。。
ストレスとは。。
《生体にひずみの生じた状態の意》寒冷・外傷・精神的ショックなどによって起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応。また、その要因となる刺激や状況。
ストレスには良いストレスと悪いストレスがあるみたい。
ストレスがなさすぎても、人間にはいけないらしい。
良いストレスって。。
目標、夢、スポーツ、良い人間関係など、自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれたりする刺激とその状態です。
こうした「良いストレス」が少ないと、人生は豊かにはならないそうですよー。
一方 、悪いストレスは。。
過労、悪い人間関係、不安など、自分のからだやこころが苦しくなったり、嫌な気分になったり、やる気をなくしたりするような刺激とその状態のことだそうです。
うーん、
ｙｍｔは悪いストレスを浴び過ぎているってことですねー。
だって、声聞くだけで、目の辺りが痙攣するんだもん（ＴωＴ）
あー、本当声聞くだけでＯＵＴですよー。
耳栓～って言って、ばんざーいｗｗｗしてみたい（＾▽＾）
見てくれてコマォー★