さきです
今日は、ともみん先生のパーソナルトレーニングでした
一緒にいるだけで笑顔で元気になれる
ともみん先生とは、愛里さんのセミナーでLOVEアタックさせて貰って（笑）
いっそがしい年末に予定をねじ込ませてもらいました
今日は初回だったのでカウンセリングと、私の身体に合ったストレッチを教えて頂きました
今日から出来ること
明日からやりたいこと
沢山の引出しを増やして貰いました
引出しって
自分が知らなかった食事のことや、食材のこと。
ともみん先生は、そんなに全部教えてくれるんですか？
ってくらい沢山教えてくれます
自分を大切にするって、自分自身の体を大切にする事だよなぁ…と改めて思いました
ともみん先生に会うと、沢山笑顔になって沢山元気を貰えます♡
そして、なにより！
やる気がもらえるのです
サボらず、ストレッチします
明日も素敵な1日になりますように♡