ママの笑顔と元氣を応援
子どもたちの明るい未来に貢献します♩
定岡みどりです。
40年余り生きてると、
人生何が起こるか分からないなぁと
つくづく思います
スーパーネガティブ母さんに育てられ
かなりネガティブ思考が染みついていて
子どもの頃は身体も丈夫な方ではなく、病院に連れてってもらうことも多くて。。
親に心配かけてること、病院に連れてってもらうことで親のお金も時間も奪ってること、、それがもう申し訳なくて申し訳なくて、、、
私は生きてるだけで皆んなに迷惑をかけている
その思いが私の中にずーーーっとありました
な、なんてセルフイメージの低い子ども
今となっては笑っちゃいますが
自殺願望が強く
いつ消えてもおかしくない状況もよくあって
苦しくて苦しくてもがいていた
期間が長かった…
自分で自分を追い詰めていたことにも気づいてなかった…
そんな私が、今では
可愛い子どもたちに恵まれ、
親になり
ベビーマッサージに始まり
同じ子育て中のママと
子どもの笑顔に繋がる活動をしている
自分に価値があると思える感情
自分を好きと思える気持ち
自己肯定感を
高めていくトレーニング方法や
モヤモヤから脱出して
本当の自分を思い出し
自分らしく輝くためのカウンセリングや
自分で自分を癒す
セルフカウンセリングの方法を
みなさんに伝える側として活動しているなんて、改めて考えても、なんだか信じられない
本当に人生どうなるか分からない（笑）
そして、来週は…
なんと！！
ステキなご縁が繋がり
地方自治体の教職員向け研修セミナー
のご依頼をいただき、
『自己肯定感を育む関わり方』
をテーマに市民会館のホールで
お話させていただきます
昨日はその資料が完成し
データを提出させていただきました！
正直なところ私…ちょっとビビっておりまする(笑)
だけど…
頼まれごとは試されごと
せっかく繋いでいただいたご縁
自分で自分にOKをだして
やってみようと決めて
引き受けさせていただきました！
この著者の椎原さんいわく
怖いはGO
ですね
どんな感じで終わるのか
正直、未来は誰にも分かりませんが…
今の私の全力を出しきりたいと思います。
試されごとを一つ一つ
受け入れてチャレンジしてクリアしていく
そうやって
毎日毎日コツコツコツコツ
昨日の自分をこえていこう！
その積み重ねが
自分の成長につながり
気づいたら、
とんでもないところに来てるかも
一度きりの人生だもん
楽しんでいこう
もし今つらいなぁという状況にある人も、、、
大丈夫だよ＾＾
今だけをみるんじゃなくて
少し先の未来を見ながら、
今を精一杯生きると決めてみて
自分は、
どんなふうに年末年始を迎えていたいかな？
1年後はどんな自分になっていたいかな？
5年後は？10年後は？？
と、自分と対話しながら
自分の心に素直に正直になって
その想いを認めて受け入れてみてね
私は、自分との対話の中で
まずは健康になりたかった
あとはコミュニケーション力を高めたい
本音で会話ができる自分になりたい
パートやめたい
雇用されずに生きていきたいなどなど
いろいろ理想の自分が見えて来て。。
その時のポイントは、
自分にはムリと否定せずに、受け入れてあげる勇気をもつこと
自分の理想や願いを明確にできたら
不思議なことに
叶えるための情報やチャンスがやってくる
キャッチしやすくなるよ！
私も、自分の理想を叶えるため
体質改善のいろいろなこと試したり
今まで苦手だった人間関係の中で本音で向き合うことを意識してコツコツやってきたよ。
今は本当に毎日が楽しい！！
幸せだし、周りの人達に感謝を感じながら毎日を過ごさせてもらってます。
自分で実験済み
あなたにもできるよ！
あなたも一つ一つやってみてね。
少しずつ本当に自分が進みたい方向へ向かっていて、気づいたら自分でもビックリするところまで来てるかもしれない
未来は誰にも分からないから面白いし
未来は自分次第でどうにでも創れるから面白いんだと思う
あなたの人生はあなたのもの
あなたが決めていい
むしろ、あなたしか決められないし
あなたの人生を変えられるのはあなただけ！！
自分にどんどん許可だしていこう
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたが、いごこちのいい自分で
ご機嫌な毎日をおくれますように
愛と感謝を込めて。
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