この3週間で、本当の私を思い出す。

こんにちは、定岡みどりです。

申込みをした時点で、既にドキドキワクワクで楽しみだけど、ちょっと怖いような気もしていた受容のススメ 遂に始まりました

昨日はトレーナーのゆきさんと、今回ご一緒させていただく皆さんとの初顔合わせ＾＾

といっても、初対面だったのはお一人のみ。

後の3人は以前から知ってる方でしたよ！笑

ご縁のある方々なんだなぁと確信

あぁーこの人達は絶対に私の発言に対して（誰の発言に対しても）絶対に否定したり、自分の考えを押し付けたりしない人たちで、ここでは本音で話しても大丈夫なんだなぁってすっごい安心感があって。

そしたら、ここは私にとってものすごーく安心できる場所、私は信頼できる仲間に出会えたんだなぁ〜と根拠のない自信と安心感と有難いなぁという気持ちで心は満タン

最初は緊張やら不安やらが大きかったはずが、いつの間にか…全てをさらけ出して行こう的な、降参でーすみたいな感覚に(￣▽￣)

そして現時点では

自分でも不思議なんですが、、、

私きっと3週間後には本当の自分を思い出して前に進んでいる

という気がしてなりません笑

だってね、実際に。

もう初日からすごいです

ヤバイです

雑談の中で他の方の話から、次から次へと思い出される自分の過去や当時の感情たち

どんどん出てくる出てくる

傷つかないように蓋をして見ぬふりしていた感情いっぱいあり過ぎて詰まってたんだねー！やっと拾ってあげられたって感じ

感情も断捨離が必要なのかな？

捨てないと入ってこない、みたいな？？笑

だから、最近は自分がどうしたいのか自分の本当の気持ちが分からなかったり、自分の考えや意見にも自信が持てなかったのかもね

ごめんね、感情さん。

ホントはそこにアルの知ってたのよ多分

でも、傷つくのが怖くて見ないフリして触れないように気づいてないフリしてた、多分ね

ギャー

すみませんー

自分を責めるのはもう癖みたいになってたんだねワタシ

自分を責めてるフリして

内面では相手をいっぱいいっぱい責めてたんだねーいい人ぶっちゃって

もう自分を責めるのは終わりにしよう

罪悪感を手放そう

どんな感情にも優劣はない

感情は世界で一番大事

昨日のゆきさんの言葉、心に刺さったー！

どんな感情を感じても大丈夫

わたしはわたし

受け入れて認めて感じきってあげよう

なんだか改めてそう感じました！

そして、感じきったら

もうドンドン手放すぞーーーー

バイバーイ

今日ね、昨日ゆきさんに教えてもらったチャクラを整えるワークをイメージの中でやりながら、エネルギーを流して、そして改めて決意♩

私は私を諦めない笑

軽やかに羽ばたきながら

人生折り返しますよー

私は、ゆきさんのニュートラルな感じがとても好き信頼できるし憧れるなぁ〜

受容のススメ、まだ始まったばかりだけど、おススメです。

次回は7月頃に開催されるかもですよ！

ゆきさんのブログでチェックしてみてね

今日も、最後までお読みいただきありがとうございました。