こんにちは♡
yumiです。
今日の出来事なんですが、
スーパーで店員さんと
うまく意思疎通ができなかった娘
途中で現れた私が
ちゃんと言わなきゃ伝わらないよ
と言ったこともあり
すごく落ち込んでしまい
私は語彙力がないから
学校でだって発表できないし。。
挙句の果てには
私はダメなやつなんだ
と今の出来事と関係ない話まで
持ち出してきて
落ち込みだしました。
そこで
ちょっと待てー！！
なんでー！？全然気にしなくてもいいし！
たまたま話が通じなかっただけじゃん！
自分をダメって言わなくていいんだよ！
って、あまりにウダウダ言うから
ちょっとイラつきながら言ってしまったんですよね
このイラつきがポイントで
私自身が、ずっと自分にダメ出ししながら生きてきたからなんですよね
だから娘に自分を重ねて反応してるんです。
寄り添って、伝わらなくて悲しかったね！
大丈夫だよ♡
って言ってあげるだけ良かったのに。
自分を否定するなー！
ウダウダ言うなー！！
と自分のイヤだと思うところ、
今、直してるところに反応してしまった
そして！
そもそも
起きた出来事と自分の価値は関係ないんです
今日の娘みたいに、起きた出来事とは
全く関係ないのに、
自分で引っ張り出してきて
悲しんだり、怒ったりしてることが
たくさんあります。
今日で言うなら
出来事→レジで話が伝わらなかった
ただそれだけ。
それと自分の価値はイコールではないですよね？
そこに注目して内観すると、すごく気づきますよ！！
えっ！全然そんなこと言われてないじゃん！
関係ないことじゃーん！って
いかに勝手に思い込んでいるか！
人間っておもしろいですね
長い人生
誰よりも長く付き合っていくのは
自分自身。
だから自分の1番の味方でいてあげてほしいし
大好きな自分でいてほしいなと思います