盆休み中にまたしてもテニスのお誘い
コレ↓は1月の画像
ゼッタイ暑すぎてみんなに断られてるだろ！
しかも朝は日影がない臨海部ですよ
連休中とはいえ熱中症はしんどいので
できる暑さ対策を今から考えてる
でっかい長時間保冷剤を2個持っていく
アイシングバッグを持っていく
クーラーボックスは自転車だと担げないので
大きめ保冷バッグを畳んで持っていく
ドリンクは2本持ってく
氷を近くのコンビニで大量に調達する
塩分補給に梅干し持ってく
これで2時間持てばいいだろう
服装はみんな長袖やらマスクやら
直射日光対策してるけど
顔を覆うのも
運動時に長袖を着るのも苦手なので
(熱がこもるのと汗でかゆくなる）
ひたすら冷やす
に特化したいと思う
こうしている間にも
防災無線＆サイレンがずーーーっとなってるよ~💦