初めて膝をやっちまいました
テニスのレッスン最中
足が突っかかって転んだ際
どうやら膝と腰を捻った模様
(足がちゃんと上がってない証拠)
たぶん軽症ですが
直後は膝がプルプルして力が入らず
キチンと立てなかったので
しばらく様子を見て
歩いたりジョグは大丈夫でも
ダッシュやステップが危ういと判断し
やむなくリタイア
おばさんなんで無理はしません
あーイメトレしてやる気満々だったのになぁ
あーショック
サポーターならたくさんある
整形外科が激混みだったので
受診やめた
どうせレントゲン撮って
痛み止め湿布もらうだけだし