ダンナの歯ぎしりはかなり激しい
聞くと幼少のころかららしい
私の父は大いびき、母は歯ぎしりをするので
百年の恋も冷める
なんてことはなかったが
歯が削れているようでこわくて
数年前にマウスピースを歯医者で作ってもらった
マウスピースをして寝ると静かになり
お互いに夜は穏やかに眠れるようになった
それが気が付くともう奥歯あたりに穴が開いてる
眠いとつけるのを忘れることもあって
こっちの寝つきが悪くなりもう限界
かと言って
なかなか歯医者に行く時間も取れないため
スポーツ用など
既製品を買う手もあるなと思い立ち
調べてみると市販されてる既製品でも
お手頃価格で色々な種類があることが分かった
店頭で比べてみたいので
東急ハンズの品揃えが豊富そうな店を探して
（ネットで店舗の在庫が確認できるのはホント便利）
実際店に行って選んだのがこちら
（オーラルケアではなく快眠グッズ売り場にありました）
2個入ケース有り
税込み1,296円
自分の歯型が作れる樹脂製タイプ
熱めのお湯につけて柔らかくし
10秒ほど噛んで歯型を作るというもの
歯医者で作ったものより
装着するとゴリラ感がでるが
本人はそれほど違和感なく
夜中に無意識で外してしまうこともなく
さらにいびきもほとんどなく
静かに朝を迎えることができました
歯医者では保険で作れるし
選択肢も増えいろいろメリットはあるだろうけど
医者に行く暇ない！
予定も組めない！
そんな人にはお勧めです