こんにちは！！
いかがお過ごしでしょうか？
私ことめむたんのブログに来てくださって、ありがとうございます。
最後の一文字まで楽しんでいただけたら幸いです(*^_^*)
絵本の紹介をさせてください。
今回紹介するのは、
「ゆっくりはいてたっぷりすって」
こがとしこさん作
カワチ・レンさん絵
です。
いいこと おしえてあげる、いっしょに やってみようか。
いすに すわっても いいよ。
ゆかに すわっても いいよ。
そとで やったら もっと きもちいいかも。
この絵本は、ストレスの多い現代の子どもさんたちに向けて作成された、呼吸法のお話です。
せなかを まっすぐに して。
じゃあ、はじめるよ。
鼻からふんっと息を出して、次は息を吸います。
はなから 「すーっ」て。
絵本の通りに大きく吸って、はいて。
それを繰り返していると気分が上向いて、元気になるのだそうです。
ストレスの多い現代の世の中。
この呼吸法を身に着ければ、少々の嫌なことも軽く受け流せるようになるかもしれませんね。
子どもさんと一緒に、大人の私たちもやってみたい一冊です。
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