椅子の背にもたれないよう気を付けて話し続ける先生を見る
こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？
今日はピラティスの日でした。
レッスンの途中、先生はちょこちょこお話をします。
その内容は、身体を伸ばしたりしてやわらかくしておくとケガをしにくいとか、冷えた股関節を温めるためにお風呂の中で体勢を変えるといいとかです。
そのお話を聞くと、
「やっぱりピラティスを習い続けよう！」
と思います。
週に一回一時間だから、効果はそんなに現れていないかもしれません。
でも、全くしないよりはいいかなあ。
だから今日も、先生の話をちゃんと聞いて、身体を動かしてきました。
来週も、真面目に頑張ります☆彡