自転車をゆるゆるゆるとこぎながら話すあの事あの人のこと
こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？
今日はピラティスの日でした。
最近先生は、上半身を鍛えることに重点を置いているみたいで、肩甲骨を動かす動作が多い気がします。
先生がおっしゃるには、そうやって骨を柔軟にしておくと、転んだときにケガが少なくて済むそうです。
なるほど。
それは重要だ。
だから、真面目に受けてきました。
週に一回一時間のレッスンが、実はとても重要かもしれません。
来週も、真面目に受けてきます♪