行き過ぎて、最近はブログにも書いていませんが。。。
本当に好きなの。。笑。近所なのも手伝って、、本当に来過ぎ(///∇//)！
そんな訳で、先日も！！朝と夜お世話になりました。
（朝とランチの１日２回もよくやります。。。）
先週からアンチエイジング&ダイエットのため
『低糖質食』を意識している私はこんな食事をとりました。
本日の野菜とチーズのイタリア風オムレツ “フリッタータ”
★★★★・
卵料理チーズとお野菜が入っています。
ベイクドエッグとスモークベーコンのピペラード、（カンパーニュトースト）
★★★★・
糖質なのでトーストは食べません。
ディナーはこんなかんじ
カラマリのフライ、レモンアイオリ
★★★★★
衣は糖質ですが、少々なので食べました
スモークサーモンのタルタル、アボカドディップとトマトクーリー
★★★★★
旬の魚介のカルパッチョ
★★★・・
ジャンボンバイヨンヌ、トマト、オリーブのサラダ サフランヴィネグレット
★★★・・
サフランヴィネグレットという
付け合わせは糖質が多いものですので
ラタトゥイユに変更してもらいましたが
あまりかわらなかったかな？
Cheese Board
★★★★★
チーズは低糖質！しかし、
イチジクとクルミのパンや
ドライフルーツと食べるのが最高ですが(Ｔ▽Ｔ;)
我慢。我慢。
ドリンクは
ジンジャー ピーチ アイスティー（無糖です。フレイバーティー）
お酒を飲むなら赤ワイン１杯くらい。
こんな感じで
低糖質を意識したお食事ができます。
ね。意外と簡単。
お腹いっぱい食べて、アンチエイジングできて幸せ♪
そして、ゲストリレーションのステキ女子の皆さんのユニフォーム
は私が提案していますので♪カリアングを着てくださっているのを眺めながら。。。
また、幸せ♪
★低糖質食★
ご興味ある方はこちらの私のブログで↓
http://ameblo.jp/ymorimoto/entry-11557225557.html
おすすめブログ載せているので
みてください♪
iPhoneからの投稿
本当に好きなの。。笑。近所なのも手伝って、、本当に来過ぎ(///∇//)！
そんな訳で、先日も！！朝と夜お世話になりました。
（朝とランチの１日２回もよくやります。。。）
先週からアンチエイジング&ダイエットのため
『低糖質食』を意識している私はこんな食事をとりました。
本日の野菜とチーズのイタリア風オムレツ “フリッタータ”
★★★★・
卵料理チーズとお野菜が入っています。
ベイクドエッグとスモークベーコンのピペラード、（カンパーニュトースト）
★★★★・
糖質なのでトーストは食べません。
ディナーはこんなかんじ
カラマリのフライ、レモンアイオリ
★★★★★
衣は糖質ですが、少々なので食べました
スモークサーモンのタルタル、アボカドディップとトマトクーリー
★★★★★
旬の魚介のカルパッチョ
★★★・・
ジャンボンバイヨンヌ、トマト、オリーブのサラダ サフランヴィネグレット
★★★・・
サフランヴィネグレットという
付け合わせは糖質が多いものですので
ラタトゥイユに変更してもらいましたが
あまりかわらなかったかな？
Cheese Board
★★★★★
チーズは低糖質！しかし、
イチジクとクルミのパンや
ドライフルーツと食べるのが最高ですが(Ｔ▽Ｔ;)
我慢。我慢。
ドリンクは
ジンジャー ピーチ アイスティー（無糖です。フレイバーティー）
お酒を飲むなら赤ワイン１杯くらい。
こんな感じで
低糖質を意識したお食事ができます。
ね。意外と簡単。
お腹いっぱい食べて、アンチエイジングできて幸せ♪
そして、ゲストリレーションのステキ女子の皆さんのユニフォーム
は私が提案していますので♪カリアングを着てくださっているのを眺めながら。。。
また、幸せ♪
★低糖質食★
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