なぜ瞑想をするの？
日常のシーンでも瞑想的な時間はとれるけれども
あえて座って瞑想の時間をとるのはなぜか🙂
私にとって、瞑想はこんな時間です。
自分に還る
内なる楽園にもどる
何もしない時間を自分にあげる
アイデンティティから自由になる
すべてに（空に）溶けあう
委ねる
中庸にもどる
いまここにいる
深淵なる自己とのランデブー
（フランス人哲学者の言葉）
そして、自分をやさしく整える時間。
自律神経、脳、エネルギーの調律
・自律神経のバランスが整い
・脳が深く休まり
・エネルギーが調律されていく
瞑想することで浄化とチャージが自然に起こり
脳神経やエネルギー的に、深い休息がもたらされます。
（睡眠の数倍とも言われています）
生きてると誰でも体に汗や垢がでるから、
毎日お風呂で清めてリセットしますよね。
お風呂上がったら疲れがとれて元気になってる。
それと同じ。
日々蓄積されていく雑多なエネルギーの浄化、
そして使いすぎている思考のお掃除なんです。
きれいになったら自然にチャージされて
本来の自分の在り方に戻ってる。
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20日夜の瞑想会では、
瞑想に「できてる／できてないはない」という話も。
思考がでて、、という心配は無用。
瞑想は、「やるか、やらないかだけ」
普段は個人セッション（伝授）でお伝えしている瞑想。
この機会にぜひどうぞ♡
せっかくの射手座新月の夜なので、
🌱お気にいりのメモとペン
🌱お気に入りの飲み物
🌱自分が大好きなもの、大切なもの、そばにあると安心するもの（アクセサリー、天然石、お花🌸、クッション、ブランケット、ぬいぐるみ🧸、なんでも）から何かひとつ、そばに置いてみてくださいね。
瞑想後、ご自身のホームに戻った存在状態のまま
魂からのメッセージ、望みをかきだしてみましょう。
2025年ありがとう、特別企画✨
12/20（土）２１時ー２２時（新月の儀式を加えるので２２：２０頃まで余裕をみてください）
今年最後の新月♐️
冬至点（２２日０時０３分）直前の
🧚新月特別瞑想会を開きます🧚
陰が深まる冬至の直前
光の切り替わる狭間。
そこに交わる
新月の潜在意識と
夢に向かう射手座♐️のエネルギー✨
特別な夜の瞑想をご一緒しましょう。
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簡単なセルフケア/ヒーリングで
波動を整えて
ゆっくりと瞑想に入ります
瞑想では
今年の浄化とクリアリング
光のチャージを。
瞑想後は
魂の願いを書きとめて、新月の儀式を行います。
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瞑想がはじめて、または自信がない方でも大丈夫。
内側へ深く入っていけるよう、特別な誘導をします。
複数で瞑想すると磁場の働きも作用し、
一人でするより格段に入りやすくなります。
ふだんは、瞑想（個人マントラ）を伝授した方に向けて開催している瞑想会。
いつも皆さんが喜ばれるグループ瞑想の醍醐味に、
今夜限りのギフト🎁を味わえる貴重な機会です。
💫
光の切り替わりの特別な狭間
深淵なる自己に繋がって
来年へと進む前に、魂・心・身体を整える静かなひとときをご一緒しましょう
12/20 21:00-22:00
（22:20まで延長の可能性あり）
参加費: 2200円
ズームで行います
（アーカイブ※参加OK）
お申込みはメールまで✨
marchmk@gmail.com
（登録フォームをお送りします）
※ 新月・冬至のエネルギーは前後数日続くため、アーカイブでも十分にその流れに触れていただけます。また、瞑想は時間を超えて作用するので、アーカイブであっても新月と冬至の “場” にチューニングできます🧚
ご質問等もDMまでどうぞ！
昨日のおやつは京都で買った、ににぎさんのお菓子
羽二重餅がはいった最中💓
