帰宅後のルーティン Voir cette publication sur Instagram Post ballet routine. Shower, sweets, foot massage, let my hair dry on the balcony. I’m done バレエから帰るとシャワーあびて髪が濡れたままバルコニー出ておやつ🍨食べて、足裏マッサージしたり髪が乾くまで風にあたりながら ぼーっ （至福の時間） っとしてたら今日は蚊に刺された。ﾁｯ 夕方までねばってたら隣からおでんの匂い。（好きだけど、、今はいらん😆 アロマの香り強制終了） 今月足ツボマッサージを受けて以来（コーヒーゼリーソフトの日）足裏だけでなく側面、かかと、くるぶし、甲も大事だわ！と。脛も。やることどんどん増えていくねんけど。 今日はペパーミントとグレープフルーツとシダーウッドにしました。その時の気分で精油を変えてます☘️ 雑なので大抵手のひらで直接ブレンドしますが、小皿を使うとやりやすい（ちなみにドテラの精油は直接塗布OK） 毎日踊れること、身体に感謝。応援してくれるゴンタくんにも感謝🐶 #danseclassique #apreslecoursdedanse #monbalcon #vuedematerrasse #balcony #balconylife #balconyview #footcare #legcare #aromamassage #doterra #nealsyard #onthebalcony #cederwood #essentialoils #バルコニーライフ #バルコニーのある暮らし #バレエの後のお楽しみ #liveclosertonature #自然が好き #セルフマッサージ #アロママッサージ #足ツボマッサージ #踵ケア #筋肉痛対策 #足のむくみ解消 #フットケア #レッグケア #身体に感謝 Une publication partagée par Les Delices de y/mode (@recettejapon_ym) le 28 Aug 2020 à 4 :53am PDT
